Stäng
Logga för Karlskoga kommun

Dansa Pausa

Dansa Pausa i Karlskoga är en insats med syftet att stärka psykisk hälsa bland barn och ungdomar i åldern 13-18 år, genom att träffas och dansa tillsammans.

Karlskoga kommun erbjuder barn och unga mellan 13 - 18 år att vara med i Dansa Pausa. Vi träffas två gånger i veckan där kravlös dans är det enda som gäller.

Dansa Pausa är till för dig som ofta till exempel har ont i magen, höga krav på dig själv, stress eller oro. Det är en trygg och kravlös aktivitet som startar med samling, därefter uppvärmning och dans och avslutas med paus.

Danspassen byggs upp utifrån deltagarnas behov och inga förkunskaper krävs. Vi dansar barfota och har på oss mjuka kläder. Vanligen finns två danslärare varje lektion.

Dansa Pausa följer skolåret och startar i augusti/september och pågår fram till maj. Det är uppehåll röda dagar samt ibland vid skollov.

Verksamheten är två gånger i vecka 75 min efter skoltid och är kostnadsfritt för deltagaren.

Arbetet riktar sig till ungdomar som återkommande upplever någon/några av följande besvär:

  • stress
  • höga krav på sig själv
  • trötthet, sömnbesvär
  • nedstämdhet, oro
  • ont i magen
  • ont i huvudet/nacken/ryggen

Dansa Pausa bygger på det forskningsprojekt om ”Dans som en metod för att öka ungas psykiska välbefinnande”, som genomförts vid Örebro universitet och Vårdvetenskapligt forskningscentrum i Örebro.

Nyhet! Nu finns Dansa Pausa även på Österledskolan, som är avsedd endast för skolans elever. För mer information ta kontakt med skolkuratorn eller mejla. Kontaktuppgifter finns nedan.

Hjälpte informationen på denna sida dig?