Senior i fokus

Vem som kan delta i Senior i Fokus

Senior i Fokus vänder sig till dig som är 65 år eller äldre. Du behöver inte ha några förkunskaper för att kunna delta.

Aktiviteter

Under 12 veckor får du, tillsammans med andra seniorer, möjlighet att delta i en till två aktiviteter per vecka. Programmet innehåller en blandning av fysiska och sociala aktiviteter, föreläsningar samt tid för samtal och reflektion i grupp.

Vid varje tillfälle möts du av någon av våra gruppledare, som finns med som stöd, inspiratör och trygg punkt genom hela perioden.

Aktiviteterna äger rum på olika platser i kommunen, till exempel på idrottsanläggningar eller i kommunens egna lokaler. Vi träffas både inomhus och utomhus. Som deltagare behöver du själv kunna ta dig till aktivitetsplatserna, eller på eget initiativ ordna samåkning med andra i gruppen.

Inom Senior i Fokus får du bland annat lära dig om:

• fysisk träning för äldre
• goda matvanor
• andra viktiga delar som bidrar till att skapa och bibehålla god hälsa.

Startdatum för Senior i Fokus

Senior i Fokus erbjuds två gånger per år - en gång på våren och en gång på hösten.

Begränsat antal platser

För att Senior i Fokus ska bli så värdefullt som möjligt för dig som deltar finns ett begränsat antal platser. Totalt tar vi emot 17 deltagare per grupp.

Vid stort intresse kan vi komma att kontakta dig med några frågor för att säkerställa att de som har störst behov av insatsen får möjlighet att delta. När urvalet är klart får du besked om du har fått en plats.

Kostnad

Det kostar ingenting att delta i Senior i fokus.

Vid varje träff bjuder vi på fika och du får dessutom en fin t-shirt.

Intresseanmälan

Om du är intresserad av att delta kan du göra en intresseanmälan så kontaktar vi dig.