Hoppa till innehåll Hoppa till meny Hoppa till meny
Karlskoga kommun

Besök oss
Katrinedalsgatan 4
Karlskoga

Våra öppettider (ordinarie):
Måndag - fredag 07.30 - 17.00

Tills vidare: 07.30-16.00

Servicecenter - din väg in i kommunen
0586-610 00
0586-622 00 - automatisk växel, säg namnet på den du söker så kopplas du automatiskt.
info@karlskoga.se

Fler kontaktuppgifter

tjej hoppar i vattnet

Vårt utbud

Här på Strandbadet finns det fyra bassänger. Två av bassängerna är 25 meter långa, varav en bassäng har hopptorn och en djup del. Det finns även en grund undervisningsbassäng med 31-32 grader varmt vatten och en plaskbassäng.

Förutom bassänger finns det även ett gym, Träningspasset som är utrustad med ett varierat utbud av träningsmaskiner, allt från fria vikter till olika motionsmaskiner. Gymbesökare under 16 år behöver ha en målsman med sig för att träna.

Passet innehåller balans, styrka och stretchövningar samt konditionsträning.
Du tränar på en floatingbräda i vår djupa bassäng tillsammans med vår instruktör Anne-Lie Magnusson.

Du tränar i badkläder och ska vara simkunnig.


Vårtermin 2021 - V.3-24
Höstermin 2021 - V.34-51

Dag och tid

Instruktör

Måndagar 19.15 - 20.00 i hoppbassäng

Anne-Lie Magnusson

Anmälan
Anmälan till varje pass görs i Strandbadets reception eller
telefon 0586-612 20. Det finns 10 platser tillgängliga per pass.

Du kan boka din plats senast klockan 17.00 samma dag som passet är på grund av förberedelser inför passet. 

Avbokning/förhinder
Vid avbokning/förhinder meddelas detta på telefon 0586-612 20
senast klockan 17.00 samma dag som passet.

Pris
80 kronor Enkel entré
700 kronor 10-kort

Med babysim får du med yngre barn en möjlighet att introducera ditt barn för vatten. Tidig vattenvana har visat sig ha fördelar senare i livet när barnet ska börja lära sig simma. Vi höjer temperaturen i bassängen och ni får en mysig, lärorik och minnesvärd stund tillsammans.

Vanligtvis är temperaturen i undervisningsbassängen 31-32 grader men i samband med baby- och minisim höjs den till 33-34 grader.

Att tänka på

Bebisarna ska bada i badblöja alternativt badbyxa med resår i midja samt ben. Badblöja finns att köpa här hos oss.

Babysim Vårtermin 2021

Dag och tid


Måndagar 25 januari-15 mars

13.40 - 14.10 nybörjargrupp
14.10 - 14.40 nybörjargrupp
14.40 - 15.10 fortsättningsgrupp


Torsdagar 28 januari-18 mars

17.10 - 17.40 nybörjargrupp

17.40 - 18.10 fortsättningsgrupp


Anmälan
Anmälan görs from 11 januari klockan 8.00 på telefon 0586-612 20
Max 12 barn per grupp. Från 4 månader till 2 år.

Anmälan till babysim är bindande.

Fortsättningsgrupp
Ni ska ha gått en nybörjargrupp eller så ska barnet vara 1 år.

Kommande grupper:
VT omgång 2, 12 april - 3 juni

Pris
850 kr för 8 st tillfällen (inkluderat leksak + diplom)

Välkommen att delta i ett fartfyllt vattenträningspass. Passet är i vår djupa bassäng och innehåller styrka och kondition.

Vårtermin 2021 - V.3-24
Hösttermin 2021 - V.34-51

Dag och tid

Instruktör

Tisdagar 20.00 - 20.45

Ellinor Kihlström

Anmälan
Föranmälan sker från 12.00 samma dag på telefon 0586 - 612 20
Vid förhinder avbokas passet senast klockan 17.00
Det finns 20 platser tillgängliga per pass.

Avbokning/förhinder
Vid avbokning/förhinder meddelas detta på telefon 0586-612 20
senast klockan 17.00 samma dag som passet.

Pris
80 kr Enkel entré
700 kr 10-kort
950 kr Säsongskort
3 500 kr Årskort bad/träning/vattengympa

Välkommen att delta i ett eller flera av våra vattengymnastikpass som vi erbjuder varje vecka. Du behöver inte anmäla dig utan du kommer på de pass som passar dig. Du kan välja på traditionell vattengymnastik eller pass som är mer fartfyllt med styrka och kondition.

Passet är i vår simbassäng.


Vårtermin 2021 - V.3-22
Hösttermin 2021 - V.34-49

Dag och tid

Instruktör

Måndagar
14.05 - 14.50 Vattengymnastik
18.30 - 19.15 Aqua Zumba

Banke

Onsdagar
10.35 - 11.20 Vattengymnastik

Banke

Torsdagar
10.35 - 11.20 Vattengymnastik 
19.30 - 20.15 Aquapower

Veronica

Pris
80 kr Enkel entré
700 kr 10-kort
950 kr Säsongskort
3 500 kr Årskort bad/träning/vattengympa


Välkomna på Cirkelträning för seniorer!
Passet innehåller styrka varvat med kondition och leds av våra instruktörer Emelie Andersson och Rasmus Andersson.

Plats: Träningspasset


Dag och tid

Instruktör

Torsdagar

08.00 - 08.45

Emelie Andersson,
Rasmus Andersson

Vårtermin 2021 - V.3-24
Hösttermin 2021 - V.35-51

Anmälan
Anmälan till varje pass görs på måndagar samma vecka från klockan 12.00 i receptionen eller på telefon 0586-612 20. Det finns 10 platser tillgängliga per pass.

Avbokning/förhinder
Vid avbokning/förhinder meddelas detta på telefon 0586-612 20
senast klockan 18.00 dagen innan passet.

Pris
70 kr, enkel entré
Passet ingår i alla gymkort

Vill du ha hjälp med din träning?
En personlig tränare lägger upp och genomför individuell anpassad träning utefter mål och behov.

PT paket
I vårt PT paket ingår en konsultation och tre tillfällen med personlig tränare.

Vid frågor eller önskan om att boka personlig träning eller genomgång på maskiner kontaktar ni Emelie Andersson på:
0586-61527, emelie.a.andersson@karlskoga.se 

Pris
Personlig träning, 1 timme: 400 kr
PT paket: 900 kr
Konsulation, 30 minuter: 70 kr, enkel entré.
Kostrådgivning: 800 kr

Vill du ha hjälp med din kost?
För att nå ett hållbart resultat krävs inte bara bra träning utan också god kosthållning. En certifierad kostrådgivare kan hjälpa dig med ett skräddarsytt kostprogram utefter din livssituation.
Vi kommer att göra en profilbedömning av dig och kostprogrammet är skapat utefter dina behov, förutsättningar och mål.

Upplägg:
- Kunden fyller i en hälsodeklaration och en kostdagbok. (3-7 dagar) Desto ärligare man är desto mer rättvist blir kostschemat.
- Kunden kan välja om man vill ha dialog/kostprogram online eller om man vill ha ett möte på plats på Strandbadet.

I kostprogrammet ingår det:
- Två förslag på frukost/mellanmål och fyra förslag på lunch/middag.
- Allmänna tips och råd .

Pris: 800 kr

Vill du veta mer?
Kontakta Emelie Andersson på telefon 0586-61527
eller e-post emelie.a.andersson@karlskoga.se

Emelie Andersson är ansvarig för Träningspasset. Detta innebär att Emelie delvis är på plats under dagtid och ansvarar för underhåll av maskiner.

Vid frågor eller önskan om att boka personlig träning eller genomgång på maskiner kontaktar ni: Emelie Andersson på:
0586-61527, emelie.a.andersson@karlskoga.se 

Regelbunden kort/biljettkontroll genomförs på gymmet. Om man ej kan visa upp giltig kort/biljett blir man avisad från lokalen och 500 kronor kommer debiteras.

Uppdaterad 2020-11-24