Hoppa till innehåll Hoppa till meny Hoppa till meny
Karlskoga kommun

Besök oss
Katrinedalsgatan 4
Karlskoga

Våra öppettider (ordinarie):
Måndag - fredag 07.30 - 17.00

Tills vidare: 07.30-16.00

Servicecenter - din väg in i kommunen
0586-610 00
0586-622 00 - automatisk växel, säg namnet på den du söker så kopplas du automatiskt.
info@karlskoga.se

Fler kontaktuppgifter

Psykisk hälsa för alla  

Psykisk hälsa handlar bland annat om att människor upplever sin tillvaro som meningsfull, att de kan använda sina resurser väl, att de kan vara delaktiga i samhället och att de har förmåga att hantera livets vanliga motgångar.

Psykisk hälsa

Att ha en god psykisk hälsa är en underlättar för ett fungerande vardagsliv, god livskvalitet och balans i livet. En positiv självbild och gott självförtroende bidrar till individens utveckling. Skyddsfaktorer som främjar psykisk hälsa är att individen har goda fysiska, kognitiva och sociala egenskaper, liksom att ha en trygg känslomässig anknytning till sina föräldrar.​​​

Härlänk till annan webbplats kan du läsa mer om psykisk hälsa, olika diagnoser samt ställa din egen fråga.

Psykisk ohälsa

Att göra sig själv illa brukar vara ett sätt att försöka hantera svåra känslor. Det kan kännas som att det hjälper i stunden, men i längden kan det få dig att må sämre. Det finns andra sätt att må bättre, och det finns hjälp att få. En del kan uppleva en lättnad precis när de skadar sig. Men ångesten och de svårhanterliga känslorna brukar komma tillbaka och kan då vara ännu starkare, och med tiden blir problemen ofta större. 

Läs merlänk till annan webbplats om självskadebeteetende och vilken hjälp som finns att få.

Självskadebeteende

Att göra sig själv illa brukar vara ett sätt att försöka hantera svåra känslor. Det kan kännas som att det hjälper i stunden, men i längden kan det få dig att må sämre. Det finns andra sätt att må bättre, och det finns hjälp att få. En del kan uppleva en lättnad precis när de skadar sig. Men ångesten och de svårhanterliga känslorna brukar komma tillbaka och kan då vara ännu starkare, och med tiden blir problemen ofta större. 

Läs merlänk till annan webbplats om självskadebeteetende och vilken hjälp som finns att få.

Levnadsvanor

Levnadsvanor är vanor som har stor betydelse för vår hälsa. Hur vi äter, dricker och rör på oss spelar roll för hur vi mår både fysiskt och psykiskt. Det påverkar även vår sociala hälsa. Intag av alkohol, tobak och droger påverkar kroppen och måendet på kort men även på lång sikt.

Fysisk aktivitet och fysisk rörelselänk till annan webbplats

Goda matvanorlänk till annan webbplats

Sömnlänk till annan webbplats

Alkohollänk till annan webbplats, narkotikalänk till annan webbplats och tobaklänk till annan webbplats

Stresslänk till annan webbplats  

 

Asylsökande och nyanlända

Personer som flyr krig, konflikt eller katastrof har ofta varit med om svåra händelser både innan, under och efter flykten. Dessa påfrestande upplevelser kan leda till en ökad risk att utveckla psykisk ohälsa. Att få rätt stöd, hjälp och/eller behandling kan förbättra psykisk ohälsa.

Asyl- och invandrarhälsan ansvarar för att erbjuda en hälsoundersökninglänk till annan webbplats till alla nyanlända asylsökande, kvotflyktingar, familjeanknytningar och vissa andra nyanlända personer.

Läs mer om migrationlänk till annan webbplats  

Uppdaterad 2020-04-14