Karlskoga kommun

Besök oss
Katrinedalsgatan 4
Karlskoga

Våra öppettider (ordinarie):
Måndag - fredag 07.30 - 17.00

Servicecenter - din väg in i kommunen
0586-610 00
0586-622 00 - automatisk växel, säg namnet på den du söker så kopplas du automatiskt.
kommun@karlskoga.se

Fler kontaktuppgifter

Vattengymnastik och djupvattenträning

Välkommen att delta i ett eller flera av våra vattengymnastikpass som vi erbjuder varje vecka. Du behöver inte anmäla dig utan du kommer på de pass som passar dig. Du kan välja på traditionell vattengymnastik eller pass som är mer fartfyllt med styrka och kondition.

Våren 2017 startar vi med djupvattenträning igen, för tider och hur du anmäler dig till det se nedan. 

Djupvattenträning 3 januari - 30 maj

Djupvattenträning med flytbälte är en form av kondition-och styrketräning som sker på den djupa delen av bassängen. Vi använder vattnet som motstånd vilket bidrar till en effektiv träning som på ett skonsamt sätt tränar hela kroppen utan belastning på skelett och leder. Gruppträning till peppande musik. Du bestämmer själv vilken nivå du vill ha på din träning, helt efter dina egna förutsättningar.

Tisdagar kl. 20.00 - 21.00
Ledare: Anna Värn.
Pris: 70 kr/pass.
Max antal deltagare 20 personer.
Föranmälan sker från kl 12.00 samma dag tel. 0586 - 612 20
Vid förhinder avbokas passet senast kl. 17.00

Höstens vattengymnastik                                startar 14 augusti - 30 november

Måndag
kl 14.15 - 15.00
kl 18.30 - 19.15 Aqua power

Tisdag: Djupvattenträning

 kl 20.00 - 21.00
Föranmälan sker från kl 12.00 samma dag tel. 0586 - 612 20
Vid förhinder avbokas passet senast kl. 17.00

Onsdag
kl. 10.30 - 11.15

Torsdag
kl 10.30 - 11.15
kl 19.30 - 20.15 Aqua Power

(Aqua Power = ett hårdare pass till peppande musik.)

Priser vattengymnastik och djupvattenträning

Enkel entré

70 kr

10-kort

600 kr

Månadskort

300 kr

Säsongskort

750 kr

Årskort bad/träning/vattengympa

3500 kr

Uppdaterad 2017-06-01 av Gunilla Östman